Logo Jenny's Closet

  • Recepten
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Voedingsdagboeken
  • Favorieten
  • Winkelwagen
  • Cursussen
✕

Recepten

Bietenburgers

mei 26, 2020

Bietenburgers

Deze bietenburgers echt! Lang geleden at ik deze bij een vriendin (Marije bedankt!), en sindsdien regelmatig op het menu. Ik zou ze elke week kunnen eten, but I won’t… Andere groenteburgers die ik hiervoor heb gemaakt waren niet altijd een succes. Dan was de structuur niet goed, of had hij weinig smaak. Van beiden geen sprake bij deze bietenburgers! Benieuwd hoe je ze maakt?

Wat heb je nodig?

Voor ongeveer 12 burgers:

  • 120 gram havermout
  • 200 gram feta
  • 2 eieren
  • 1 ui
  • 1 pakje voorgekookte bieten (500 gram)
  • 4 teentjes knoflook
  • Een flinke hoeveelheid basilicum (zie foto)
  • Een snuf zout
Bietenburgers blender

Hoe maak je het?

  1. Gooi alle ingrediënten, behalve de feta, in de blender. Mix door elkaar tot alle ingrediënten klein gemalen zijn.
  2. Brokkel de feta over het beslag en laat de blender nog 1 keer draaien om alles door te roeren. Niet te lang, het is lekker als de feta niet te klein is.
  3. Verhit olie in een koekenpan en schep met een lepel het beslag voor een burger in de pan. Ik gebruik hier ongeveer 2 eetlepels voor.
  4. Creëer een burgervorm van het beslag, door deze aan te drukken met de achterkant van de lepel. Je kunt ook eerst balletjes rollen in je handen en ze daarna platdrukken. Geeft alleen wat meer rommel.
  5. Draai de burger om, op het moment dat hij een lichtbruine kleur krijgt aan de onderkant. Dit is best een uitdaging, omdat hij makkelijk stuk valt, dus doe dit met beleid.
  6. Als alle bietenburgers aan twee kanten gebruind zijn, zijn ze klaar om te serveren! Lekker met wat krieltjes uit de oven en groenten.

Gerelateerde Berichten

  • Courgette havermout
    Courgette havermout
  • Tom Kha Kai
    Tom Kha Kai
  • Recept paprikasoep
    Pittige paprikasoep

Vorig artikel

Doelen stellen: wel of niet?

Volgend artikel

Docu: That Sugar Film
AvondetenGlutenvrijLunchVegetarisch

Nieuwste berichten

Wat is waarheid? – Een bescheiden opstelling tegenover elkaars perceptie

Wat is waarheid? – Een bescheiden opstelling tegenover elkaars perceptie

Wortelcake | Glutenvrij, zonder toegevoegde suikers

Wortelcake | Glutenvrij, zonder toegevoegde suikers

Vegan moussaka

Vegan moussaka

  1. Anna schreef:
    juni 1, 2020 om 12:02 pm

    Lekker! Kun je ze ook invriezen? En is het dan het handigst voor of na het bakken?

    Beantwoorden
    1. JannevdZalm schreef:
      juni 1, 2020 om 6:36 pm

      Zeker! Heb het zelf nog nooit gedaan, want ze kwamen altijd wel op haha (zijn zo’n 4 dagen houdbaar in de koelkast). Zou ze invriezen nadat je ze gebakken hebt, hoef je ze alleen nog even op te bakken als je ze ontdooit hebt. Hopelijk smaken ze je!

      Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

GezondheidGezondheid

Over mij

profielfoto

Janne van der Zalm

Hoi! Op mijn blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar een bewuster leven, waarin we meer vertrouwen op onze intuïtie en durven los te komen van de gebaande paden.

Een zoektocht waarin gezondheid een belangrijke rol speelt. Door aandacht te besteden aan rust, beweging en voeding. Met name voeding, omdat ik er veel vreugde uit haal voedzame maaltijden te creëren en met jullie te delen! Dat betekent niet alleen maar salades en goijbessen hoor, it’s all about the balance ;).

Meest gelezen

  • Havermoutrepen met pindakaas en chocola Havermoutrepen met pindakaas en chocola
  • Overnight oats mango kokos Overnight oats – Mango kokos
  • Gezonde glutenvrije citroen maanzaad cake Maanzaad citroencake

Volg mij op instagram

at__jennys

at__jennys
Gezond snacken met deze heerlijk WORTELCAKE! Deze Gezond snacken met deze heerlijk WORTELCAKE! Deze wil je maken, believe me. Recept staat op www.jennyscloset.nl (link in bio). Hoop dat jullie er net zo van kunnen genieten als ik! ❤️
.
.
#healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthysnacks #snacktime #snackideas #carrotcake #carrot #cakerecipe #glutenfree #glutenvrij #glutenfreerecipes #glutenvrijgenieten
Vegan moussaka met cashewnotensaus! Zooo lekker di Vegan moussaka met cashewnotensaus! Zooo lekker dit 😍. Echt comfort food, maar zeker niet ongezond. Recept staat op jennyscloset.nl. Benieuwd of jullie het een keer gaan maken!
.
.
.
#vegan #veganfood #veganrecipes #veganrecepten #recepten #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #dinnerideas #dinner #dinnerrecipes #vegetarian #vegetarisch
We gaan door met winterse salades! Dit keer met ee We gaan door met winterse salades! Dit keer met een zoete twist door kaneel en sinaasappel toe te voegen 🍊🍊.
.
Ingrediënten:
* geroosterde groenten (pompoen, spruitjes, paprika, rode ui)
* quinoa
* kikkererwten
* olijven
* sinaasappel
* zonnebloempitten

Op smaak brengen met:
* sap van een sinaasappel
* snufje kaneel
* knoflook
* muhammara 
.
.
#vegan #veganfood #veganrecipes #veganrecepten #vega #vegatarisch #vegatarianrecipes #healthylifestyle #healthyfood #healthy #lunch #lunchtime #lunchideas
YES! Weer een recept online :). De winterse boeren YES! Weer een recept online :). De winterse boerenkoolsalade die ik van de week al beloofde uit te werken. Met pompoen uit de oven, feta en pecannoten.  Laat je mij weten als je hem gaat maken? 🍔
.
Recept staat op: www.jennyscloset.nl (link in bio)
.
.
.
#vegetarian #vegatarisch #vegatarianfood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #lunch #lunchtime #lunchideas #glutenvrijelunch #glutenvrij #glutenfree
SNACK TIME! Als beloofd: het recept voor mijn favo SNACK TIME! Als beloofd: het recept voor mijn favoriete bananenbrood variant. Met koffie en chocola! Recept staat op jennyscloset.nl (link in bio)
.
.
.
#snacktime #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthysnacks #healthysnack #bananenbrood #bananabread #banaan #vegetarischerecepten #snackideas
ℂ𝕙𝕠𝕔𝕠𝕝𝕒𝕕𝕖 𝕞𝕒𝕟𝕘𝕠 𝕜𝕠𝕜𝕠𝕤 𝕙𝕒𝕧𝕖𝕣𝕞𝕠𝕦𝕥 ♡ (link in bio)

Zo, eindelijk weer een recept om met jullie te delen! Veel experimenteren in de keuken is toch lastig met een kleine. Maar voor een goed ontbijt maak ik wel tijd. Want een cranky moeder heeft niemand iets aan. 

Wie wordt er nog meer zo blij van een lekker ontbijt? 🙋🏼‍♀️

#oats #oatsforbreakfast #oatmeal #oatmealbowl #oatmealrecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthyrecipes #vegan #veganfood #vegetarian #veganrecipes #vegetarisch
Arba WordPress thema door XstreamThemes.