Logo Jenny's Closet

  • Recepten
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Voedingsdagboeken
  • Favorieten
  • Winkelwagen
  • Cursussen
✕

Voedingsdagboeken

Voedingsdagboek Mei – Deel 3

juni 9, 2020

Voedingsdagboek Mei – Deel 3

Ik loop nog een beetje achter. Het is inmiddels juni, maar ik heb nog dingen om te delen met jullie van vorige maand! Heb de foto’s deze keer gegroepeerd, zodat je ze snel kunt scannen op het moment dat je voor een bepaalde maaltijd inspiratie zoekt.

Ontbijt

Ik had weer een keer granola gemaakt. Dit keer had ik er een banaan doorheen geprakt om het wat zoeter te maken en cacao voor chocolade smaak. Qua smaak heel lekker, maar door de banaan was de granola niet heel krokant geworden. Kan ook zijn dat ik hem er te vroeg uit had gehaald, maar had honger! Desondanks erg lekker.

Verder was dit een overnight oats met chiazaad, lijnzaad en amandelmelk. Met banaan en een lepel tahin. Begin steeds meer fan te worden van tahin door mijn ontbijt :).

Ontbijt - Banaan havermout chocolade granola

Havermoutje met een shotje espresso en tahin. Met fruit en notenpasta als topping.

Ontbijt - Havermout met fruit en notenpasta

Uiteraard mijn favoriete ontbijt…

Ontbijt - Havermout banaan cacao

Lunch

Halloumi, bieten salade! Zie hieronder voor het recept.

Lunch - Halloumi bieten salade
Halloumi en bietensalade

Broodje ei met groenten, yoghurt mayo en basilicum. Hier maak je mij zo blij mee :).

Lunch - Broodje ei

Ik had een keer vegetarische shoarma gekocht bij de Appie. Ben hier eigenlijk niet zo’n fan van, omdat ik de ingrediëntenlijst altijd maar ingewikkeld vind. Maar voor de afwisseling leek het me wel een keer prima. Was ook echt super lekker! Beetje gekke combi, want ik had nog geitenkaas die op moest, maar smaakte goed. Verder wat spinazie, tomaten, avocado, olijfolie en wat shoarmakruiden.

Lunch - Vega shoarma salade

Was samen met mijn vriend en de honden naar de stad gelopen voor een ouderwets broodje Mario. Voor ons Utrechters een waar begrip. Water loopt me alweer in de mond als ik naar deze foto kijk!

Lunch - Broodje Mario

Had nog een restje roti (komt zo voorbij bij Avondeten) + spinazie + restje linzen = prima lunch.

Lunch - restjes roti

Mijn vriend maakt in het weekend vaak een tosti. Als ik die geuren dan ruik kan ik de verleiding vaak niet weerstaan. Gevolg, ik at lekker met hem mee :).

Lunch - Tosti

Avondeten

Heb de verspakketten van de Appie ontdekt. Dus deze keer probeerde ik de roti uit. Zeker weer geslaagd, alhoewel ik ze qua smaak vaak wat flauw vind. Maar dan gooi ik er gewoon nog wat extra kruiden doorheen.

Avondeten - Roti met kip

Bietenburgers werden weer gemaakt! Love it!

Bietenburgers
Bietenburgers

Ook al wel vaker op het menu gestaan de laatste tijd: linzenpasta met tonijn en groeten. Lekker makkelijk voor aan het eind van de week.

Avondeten - Linzenpasta met tonijn

Thuisbezorgd

Sinds de coronatijd bestellen we steeds vaker. Deze poké bowl van Miyagi en Jones is bij ons vaste prik. Heb er nu alweer zin in…!

Thuisbezorg - Poke bowl

Samen met vriendinnen werd er ook besteld. Op aanraden van een van mijn vriendinnen bestelden we bij Ritos. Hier kan je zowel Mexicaans als Japans bestellen, of een mix hiervan. Ik ging voor een mix, namelijk een sushi burrito. Geweldig toch!

Thuisbezorgd - Sushi burrito

Snacks

Lekker bakje fruit in de tuin met een boekje erbij #goodlife

Snack - Fruit

En nog meer fruit met magere kwark en kaneel. Classic.

Snack - Fruit

Uiteraard wordt er ook gesnackt. Vaker dan dat ik vastleg overigens, maar hier was ik nog op tijd voordat de bak leeg was!

Snack - Chips

Gerelateerde Berichten

  • Wat heb ik gegeten mei 1
    Voedingsdagboek Mei | Deel 1
  • Voedingsdagboek mei 2
    Voedingsdagboek Mei | Deel 2
  • Voedingsdagboek April | Deel 2

Vorig artikel

Worden we wel gelukkig van vrijheid?

Volgend artikel

Courgette havermout

Nieuwste berichten

Wat is waarheid? – Een bescheiden opstelling tegenover elkaars perceptie

Wat is waarheid? – Een bescheiden opstelling tegenover elkaars perceptie

Wortelcake | Glutenvrij, zonder toegevoegde suikers

Wortelcake | Glutenvrij, zonder toegevoegde suikers

Vegan moussaka

Vegan moussaka

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

GezondheidGezondheid

Over mij

profielfoto

Janne van der Zalm

Hoi! Op mijn blog neem ik je mee in mijn zoektocht naar een bewuster leven, waarin we meer vertrouwen op onze intuïtie en durven los te komen van de gebaande paden.

Een zoektocht waarin gezondheid een belangrijke rol speelt. Door aandacht te besteden aan rust, beweging en voeding. Met name voeding, omdat ik er veel vreugde uit haal voedzame maaltijden te creëren en met jullie te delen! Dat betekent niet alleen maar salades en goijbessen hoor, it’s all about the balance ;).

Meest gelezen

  • Havermoutrepen met pindakaas en chocola Havermoutrepen met pindakaas en chocola
  • Overnight oats mango kokos Overnight oats – Mango kokos
  • Gezonde glutenvrije citroen maanzaad cake Maanzaad citroencake

Volg mij op instagram

at__jennys

at__jennys
Gezond snacken met deze heerlijk WORTELCAKE! Deze Gezond snacken met deze heerlijk WORTELCAKE! Deze wil je maken, believe me. Recept staat op www.jennyscloset.nl (link in bio). Hoop dat jullie er net zo van kunnen genieten als ik! ❤️
.
.
#healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthysnacks #snacktime #snackideas #carrotcake #carrot #cakerecipe #glutenfree #glutenvrij #glutenfreerecipes #glutenvrijgenieten
Vegan moussaka met cashewnotensaus! Zooo lekker di Vegan moussaka met cashewnotensaus! Zooo lekker dit 😍. Echt comfort food, maar zeker niet ongezond. Recept staat op jennyscloset.nl. Benieuwd of jullie het een keer gaan maken!
.
.
.
#vegan #veganfood #veganrecipes #veganrecepten #recepten #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #dinnerideas #dinner #dinnerrecipes #vegetarian #vegetarisch
We gaan door met winterse salades! Dit keer met ee We gaan door met winterse salades! Dit keer met een zoete twist door kaneel en sinaasappel toe te voegen 🍊🍊.
.
Ingrediënten:
* geroosterde groenten (pompoen, spruitjes, paprika, rode ui)
* quinoa
* kikkererwten
* olijven
* sinaasappel
* zonnebloempitten

Op smaak brengen met:
* sap van een sinaasappel
* snufje kaneel
* knoflook
* muhammara 
.
.
#vegan #veganfood #veganrecipes #veganrecepten #vega #vegatarisch #vegatarianrecipes #healthylifestyle #healthyfood #healthy #lunch #lunchtime #lunchideas
YES! Weer een recept online :). De winterse boeren YES! Weer een recept online :). De winterse boerenkoolsalade die ik van de week al beloofde uit te werken. Met pompoen uit de oven, feta en pecannoten.  Laat je mij weten als je hem gaat maken? 🍔
.
Recept staat op: www.jennyscloset.nl (link in bio)
.
.
.
#vegetarian #vegatarisch #vegatarianfood #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthyrecipes #lunch #lunchtime #lunchideas #glutenvrijelunch #glutenvrij #glutenfree
SNACK TIME! Als beloofd: het recept voor mijn favo SNACK TIME! Als beloofd: het recept voor mijn favoriete bananenbrood variant. Met koffie en chocola! Recept staat op jennyscloset.nl (link in bio)
.
.
.
#snacktime #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthysnacks #healthysnack #bananenbrood #bananabread #banaan #vegetarischerecepten #snackideas
ℂ𝕙𝕠𝕔𝕠𝕝𝕒𝕕𝕖 𝕞𝕒𝕟𝕘𝕠 𝕜𝕠𝕜𝕠𝕤 𝕙𝕒𝕧𝕖𝕣𝕞𝕠𝕦𝕥 ♡ (link in bio)

Zo, eindelijk weer een recept om met jullie te delen! Veel experimenteren in de keuken is toch lastig met een kleine. Maar voor een goed ontbijt maak ik wel tijd. Want een cranky moeder heeft niemand iets aan. 

Wie wordt er nog meer zo blij van een lekker ontbijt? 🙋🏼‍♀️

#oats #oatsforbreakfast #oatmeal #oatmealbowl #oatmealrecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthy #healthyrecipes #vegan #veganfood #vegetarian #veganrecipes #vegetarisch
Arba WordPress thema door XstreamThemes.